גוף חטוב ובטן שטוחה ב-90 יום -

עם התחייבות מלאה לתוצאות (או החזר כספי)

נמאס לך מדיאטות שנכשלות ולפחד לעלות על המשקל? אנחנו מציעים את 'מודל הליווי האישי מרחוק': שיטה שמשלבת תפריט גמיש (שמתאים גם לאוכל בעבודה), מענה מהיר לכל שאלה, ופיקוח שבועי אישי בוידאו - כדי להבטיח שתרד במשקל ובהיקפים, בלי לבזבז זמן על נסיעות ופגישות.

100% מהלקוחות ירדו במשקל מהשבוע הראשון!

מגיע עם אפליקציה אישית למעקב תזונה ואימונים

אייקון גרף - שימור תוצאות לאורך זמן

94% שימרו את הירידה במשקל!

אייקון מתאמן עם משקולות - תזונה התנהגותית ומדעית

מגובה ע"י תזונאי קליני ורופא

אייקון טופס רפואי - מעקב תזונאי קליני ורופא

אנחנו מכירים את זה

למה למרות כל המאמץ, המשקל תמיד מוצא את הדרך חזרה?

מתחילים בשיא הכוח, נרשמים לחדר כושר, אוכלים רק חסה...


ואז מגיעים החיים. הילדים, העבודה, הלחץ. תוך שבועיים המוטיבציה נעלמת והמשקל חוזר (עם ריבית).


הבעיה היא לא בכוח הרצון שלך.


הבעיה היא בשיטה. דיאטות קיצוניות ואימונים מתישים לא מחזיקים מעמד.


כדי לראות שינוי אמיתי - כזה שנשאר לתמיד - צריך תוכנית שתפורה למידות, להעדפות ולאורח החיים שלך.

גבר בחולצת טריקו ומכנסיים קצרים, מסתכל על פיצה ליד המקרר. הוא מחזיק את בטנו במטבח מואר באור עמום.
אבחון אישי מעמיק

לא עוד תפריט "העתק-הדבק". אנחנו צוללים לעומק: בדיקות דם, הרגלי שינה, העדפות תזונה וסדר יום. מבינים מה תקע אותך עד היום - ואיך עוקפים את זה.

תפריט שכיף לאכול (באמת)

בלי לוותר על פחמימות ובלי לסבול. בונים תפריט שמבוסס על מה שטעים לך ומשתלב בלו"ז שלך. כן, אפשר לאכול בחוץ ועדיין לרדת במשקל.

אין לך שעתיים ביום למכון? מעולה. התוכנית שלנו מותאמת למטרות שלך - בין אם זה בחדר כושר, בבית, או בפארק. נטו עבודה, נטו תוצאות.

אנחנו לא נותנים לך ליפול. זמינות מלאה בוואטסאפ לכל שאלה, משבר או התלבטות במסעדה. אנחנו איתך בכל צעד, מוודאים שההתקדמות עקבית.

השיטה שלנו:

מקסימום תוצאות, במינימום מאמץ מיותר

במקום עוד דיאטה גנרית או תכנית אימון שקשה להתמיד בה, הליווי שלי נבנה סביב המציאות שלך: עבודה, נסיעות, חגים ולו״ז עמוס.


התפריט מותאם למה שאתה באמת אוהב לאכול, האימונים קצרים ויעילים, והתמיכה צמודה - כך שאתה לא נשאר לבד לרגע.

התוצאה? שגרה שתוכל להתמיד בה לאורך זמן, ולהשיג תוצאות אמיתיות שמחזיקות.

100%

לורם איפסום

5+

לורם איפסום

100%

לורם איפסום

100%

לורם איפסום

חבל על הזמן

לבזבז עוד שנה על ניסיונות, או להשיג תוצאות ב-12 שבועות?

זה לא עוד "הבטחה". אלו החיים החדשים של הלקוחות שלנו.

הם התחילו בדיוק כמוך

לפני ואחרי - עליי הררי ירד 17 ק

עיליי הררי: ירד 17 ק"ג ב-8 חודשים

(בעל עסק שיווק)

"תשמעו, הייתי אצל איזה 4 מאמנים לפני וכלום לא החזיק. כבעל עסק הלו"ז שלי משוגע, פגישות, לחץ. רועי היחיד שהבין את הראש שלי. הוא לא ניסה להפוך אותי לספורטאי אולימפי, אלא נתן לי שיטה שפשוט עובדת עם החיים שלי. ירדתי 17 קילו, אני מרגיש קליל, והכי הזוי? זה אפילו לא היה כזה קשה כמו שחשבתי."

לפני ואחרי - אמיר מוטיעי ירד 8 ק

אמיר מוטיעי: ירד 8 ק"ג בחודשיים

(סטודנט למתמטיקה שימושית)

"בתואר למתמטיקה אין זמן לנשום. הייתי בטוח שכושר זה מותרות כרגע. רועי בנה לי לו״ז שתפור עליי, נטו מה שצריך בלי לבזבז דקה מיותרת. פתאום הגוף נראה אש, הבגדים יושבים טוב והראש הרבה יותר צלול למבחנים. וואלה הציל אותי."

לפני ואחרי - טל בארי ירד 12 ק

עומר לוי: ירד 12 ק"ג ב-4 חודשים

(עובד באבטחת מידע)

"מ-8 עד 17 אני מול מסכים, הייתי חוזר הביתה  וישר לספה. לא היה לי כוח לזוז. התהליך הזה החזיר אותי לחיים. ירדתי 12 קילו אבל העיקר זה האנרגיה - אני לא נרדם מול הטלוויזיה ב-21:00 וחברים בעבודה בשוק מהשינוי. רועי זמין ברמות וזה עשה את כל ההבדל."

לפני ואחרי - עליי הררי ירד 17 ק

מאור רובין: ירד 17 ק"ג ב-8 חודשים

(עובד בסייבר)

"הייתי הכי סקפטי לגבי ליווי אונליין, מה הקשר דרך הטלפון? אבל רועי הפתיע בענק. הוא אשכרה איתך כל הזמן. נתקעתי במסעדה? שלחתי הודעה קיבלתי תשובה מה להזמין. הייתי צריך את המסגרת הזאת של מישהו שבודק אותי ולא מוותר לי. התוצאות מדברות בעד עצמן, מי שמתלבט שיפסיק."

לפני ואחרי - אמיר מוטיעי ירד 8 ק

איתי מיידניק: עלה 10 ק"ג שריר ב-6 חודשים

(חייל)

"בתור חייל זה סיוט לשמור על תזונה, אתה חי על מה שיש בבסיס ומנשנש שטויות. רועי לימד אותי איך להסתדר עם האוכל בחדר אוכל ואיך להתאמן כמו שצריך גם בלי מכון פאר. מילד רזה נהייתי ׳הסוס׳ של המחלקה."

לפני ואחרי - טל בארי ירד 12 ק

יואב בן-משה: עלה 14 ק"ג שריר ב-7 חודשים

(סטודנט למדעי המחשב)

"כל החיים הייתי שחיף, מאלה שאומרים להם ׳תאכל תאכל׳ וכלום לא קורה בגוף. רועי פיצח את זה. הכל מחושב, מסודר  ובלי ניחושים. פתאום ראיתי את המשקל עולה ואת הידיים גדלות. ממליץ בחום למי שרוצה לגדול באמת."

מעטפת של 360 מעלות להצלחה שלך

כל מה שצריך כדי להבטיח שהפעם זה יצליח:

מסך סמארטפון עם פרופיל משתמש, ציוד והגדרות.

אפליקציית ניהול אישית

התוכנית, המדדים, הגרפים וההתקדמות שלכם מרוכזים במקום אחד נגיש ונוח - הכל בכף היד.
רשימת בדיקה עם סימן וי ושני סימני X, ליד עט.

תפריט גמיש ונגיש

רשימת אפשרויות חכמה שמאפשרת לכם לגוון ולהחליף ארוחות בקלות, כדי למנוע שיעמום ותחושת "דיאטה".
כרית ליד שעון, המציינת את זמן השינה. סמלי

פיענוח שינה

מכיר את העייפות של אחר הצהריים? אני פותר לך את זה.
בקבוק כדורים עם סמל עלה, וכדורים נשפכים החוצה.

המלצות מותאמות לתוספים

תדע מה חסר לך מהתזונה ותעלים את העייפות הכרונית. (רק אם יש צורך - בלי מכירה אגרסיבית).
סמארטפון עם שתי בועות דיבור, המציינות שליחת הודעות טקסט.
מסמכים מוערמים; המסמך העליון כולל תרשים עוגה.
לוח שנה עם כוכב המסמן יום מיוחד.
שתי דמויות מקל יושבות ליד שולחן, אחת מדברת.
עגלת קניות, קווי מתאר כחולים.
סמארטפון עם שתי בועות דיבור המציינות שליחת הודעות טקסט.
אפליקציית סמארטפון עם פרופיל משתמש, גלגל שיניים להגדרות.

גישה לאפליקציה פרטית

כדי שיהיה לנו הכי נוח לעקוב אחרי המשקל, התקדמות באימונים, ומה שאכלת.
רשימת בדיקה עם סימן וי ושני סימני X; עט לידה.

פיענוח אישי של בדיקות דם

להרגיש טוב = תוצאות מהירות. סוף סוף מישהו יוכל לפרש את בדיקות הדם שלך.
כרית ליד שעון, המציינת את זמן השינה.

פיענוח שינה

מכיר את העייפות של אחר הצהריים? אני פותר לך את זה.
בקבוק של תוספי תזונה עם כדורים מפוזרים, כחול כהה.

המלצות מותאמות לתוספים

תדע מה חסר לך מהתזונה ותעלים את העייפות הכרונית. (רק אם יש צורך - בלי מכירה אגרסיבית).
סמארטפון עם שתי בועות דיבור, אחת עם טקסט והשנייה עם מחוון הקלדה.
שקופיות מצגת עם תרשים עוגה וטקסט.
לוח שנה עם כוכב המסמן תאריך מיוחד.
שתי דמויות מקל יושבות ליד שולחן, אחת מדברת עם בועת דיבור.
סמל עגלת קניות, קווים כחולים כהים על רקע לבן.
סמל טלפון בתוך עיגול כחול.

שתי אפשרויות

אופציה א': להמשיך להיאבק. אופציה ב': לפתור את הבעיה לתמיד.

מגובה בעשרות שנות ניסיון וידע

פותח בליווי תזונאי קליני ורופא

ד"ר ישראל בראייב

רופא משפחה עם מעל 40 שנות ניסיון בטיפול באלפי מטופלים


"אני פוגש לא מעט אנשים שמתייאשים אחרי עוד ניסיון לרדת במשקל. מה שאני מעריך אצל רועי זה שהוא לא מבטיח קסמים, אלא בונה תהליך בריא, הדרגתי ואחראי."

גבר מבוגר עם שיער אפור וסוודר כחול מצטלם מול ציור של כלי חרס.

שגיא הלוי (B.Sc) (RD)

תזונאי קליני, ראש המסלול המורחב לתזונת ספורט במכון וינגייט, חוקר וטכנולוג מזון


"אני ממליץ על הגישה של רועי כי היא לא רק מדויקת תזונתית אלא גם מתחשבת בקצב החיים של האדם הממוצע. זה תהליך שמאפשר לאנשים להתמיד באמת, ולראות שינוי שנשמר לאורך זמן."

גבר קירח עם משקפיים מחייך, לובש חולצה שחורה עם צווארון וי.

נעים מאוד

אני רועי רובין

מרצה, יועץ תזונה ומאמן כושר מוסמך וינגייט.


הקמתי את הליווי מתוך הבנה פשוטה: רוב האנשים יודעים מה צריך לעשות, אבל נופלים באיך.


בשנים האחרונות עזרתי למאות אנשים - הורים, קרייריסטים, חיילים וסטודנטים - לפצח את הנוסחה.


השיטה שלי לא מבוססת על טרנדים, אלא על מדע מדויק, ניסיון בשטח, וצוות מומחים שמגבה כל צעד בתהליך.

 די לניסוי וטעייה

להמשיך לנחש לבד, או לבחור בדרך בטוחה ומקצועית להצלחה?

כל מה שצריך לדעת לפני שמתחילים

שאלות שכנראה יש לך

  • כמה זמן לוקח לראות תוצאות בליווי אונליין?

    רוב הלקוחות שלי מתחילים להרגיש שינוי כבר אחרי שבוע - יותר אנרגיה, פחות נפיחות ותחושת שליטה מחודשת. תוצאות נראות לעין במשקל ובגוף לרוב מתחילות תוך 4-8 שבועות, תלוי במטרה ובקצב האישי שלך.

  • האם זה מתאים למי שעובד שעות ארוכות ואין לו זמן?

    בהחלט! רוב הלקוחות שלי הם עורכי דין, אנשי הייטק ובעלי עסקים שעובדים 8-12 שעות ביום. הליווי בנוי בדיוק בשביל אנשים כאלה: תוכנית אימון קצרה וממוקדת, ותפריט פשוט שלא דורש שעות במטבח.

  • אני לא אוהב חדר כושר - זה עדיין מתאים לי?

    כן! אפשר להתאמן בפארק, או בבית עם ציוד. אין חובה למנוי במכון. המטרה היא שתתמיד באימונים - ולכן התוכנית נבנית סביב מה שנגיש לך.

  • מה ההבדל בין הליווי שלך לבין תפריט מתזונאי/ת?

    תפריט מתזונאי/ת הוא לרוב הנחיה חד־פעמית שלא מתחשבת בלו״ז עמוס ובאירועים שבחיים האמיתיים. הליווי שלי שונה כי הוא כולל התאמות שבועיות, ליווי אישי אונליין וזמינות יומיומית, עם שילוב בין תזונה, כושר והרגלים - כדי שתצליח להתמיד באמת ולראות תוצאות לאורך זמן.

  • אני מפחד לא להצליח להתמיד - איך אתה מבטיח שזה יעבוד לי?

    התהליך נבנה צעד-צעד, בצורה ריאלית שמתאימה ללוח הזמנים שלך. בנוסף, אני זמין בוואטסאפ ובטלפון לשאלות ותמיכה, כדי שלא תרגיש לבד. גם אם יש ירידות במוטיבציה - אני כאן לדחוף ולעשות התאמות יחד איתך.

  • מה קורה אם אני יוצא לחופשה, חג או אירוע מיוחד?

    אין בעיה - התהליך בנוי לחיים האמיתיים. אני מכין עבורך תוכנית התאמות מיוחדת לאירועים וחגים, כדי שתהנה בלי רגשות אשם ובלי להרוס את ההתקדמות שלך.

  • האם הליווי מתאים גם לנשים וגם לגברים?

    כן, בהחלט. אני לרוב עובד עם נשים וגברים בגילאי 24-50, כולם עסוקים, שרוצים לשנות את הגוף ואת ההרגלים שלהם - בלי להרגיש שהם צריכים לשנות את החיים מקצה לקצה.

  • אני גר רחוק - האם ליווי אונליין באמת אפקטיבי?

    בהחלט כן. מחקרים מראים שליווי תזונתי וכושר אונליין יעיל ממש כמו פגישות פרונטליות - ואף מעלה את אחוזי ההתמדה בזכות הנוחות והזמינות. במקום להגיע לקליניקה או חדר הכושר, כל הליווי נעשה ישירות מהטלפון שלך: מעקב, התאמות שבועיות ותמיכה יומיומית.

  • מה קורה אם אני רוצה להפסיק באמצע?

    אין התחייבות ארוכה - אפשר לבטל בכל חודש. רוב הלקוחות נשארים בליווי לפחות 8 חודשים בממוצע, כי הם רואים תוצאות אמיתיות שמחזיקות לאורך זמן.

  • האם אני חייב משמעת עצמית חזקה כדי שזה יעבוד לי?

    ממש לא. רוב הלקוחות שמגיעים אליי ניסו כבר דיאטות ותוכניות לבד ולא הצליחו להתמיד. היתרון בליווי אונליין אישי הוא שאתה לא לבד - יש לך תמיכה יומיומית, התאמות לפי הצורך ודחיפה כשקשה. במקום לסמוך רק על משמעת עצמית, אנחנו בונים מערכת שתעזור לך להתמיד גם כשאין כוח.